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Passionnée et désireuse de partager avec vous mes lectures, mes aventures, mes réflexions,
sur nous, sur la vie, sur l’univers, je vous propose ici mes chroniques.

La Cohérence Cardiaque

Je vous propose aujourd’hui une méthode anti-stress, simple, rapide, naturelle et gratuite qui ne vous demandera que 5 petites minutes : la cohérence cardiaque. Cette technique de relaxation est basée sur des exercices de respiration.

Les Secrets de la Communication Non Violente

Mise au point par Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie, la CNV est une méthode de communication visant à établir un dialogue fondée sur des qualités telles que l’empathie, la bienveillance, l’écoute active, et le respect de soi et d’autrui.

A propos

Aujourd’hui, je suis heureuse d’utiliser une méthode holistique, concevant l’Etre Humain dans sa globalité, pour vous accompagner vers votre plein potentiel et votre liberté d’action.

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